21:25眠剤飲む 00:30寝る態勢、10分以内に寝た 01:45起き 03:55起き、ミュートでspoon。一瞬だけ。枠内で少しわちゃっとして「寝ろ」「あの、寝てください」なる。 05:40起きるねる 何度か寝る起きる寝るをくりかえす ６時半？起床 ーーーーーーーーーーーー…

21:??眠剤飲む 日付が変わる前には寝た 04:20おきる ーーーーーーーーーーーーーーー 1/29は 診断書をとりに心療内科へ。 途中嫌なことがあり、もやもや。 というか、イライラ爆発。 行きのモノレールで予約するべき診察の予約を忘れる。 駅について、「あ、…

今朝は私的に嫌なことがあり。 もやもやしました。 まぁ、比較的に落ち着きましたが。 そう、病院に行きましたよ。 復職の診断書のために。 この土日でお薬と自分とのお時間が終わって、さて、というところ。 めんどくさい。 ゴハンもけっこう胃にもたれてし…

あの頃のあたしから あの頃から現在進行形での君への何か ーーーーーーーーーーーーーーーーーー それもそのはず。 ワインを一本あけたよ。 酔ったのだから、 夢での酔っぱらいはしっかりとしたストーリーを持っている。 夢であたしは演劇部でしっかりとした…

1/28 21:35眠剤飲む 00:00までには寝る。 03:35起きる 諸事情により、眠れない。 spoonでCASTでもあげるかな。 起きてしまう。 ーーーーーーーーーーーーーーー 1/28、人生初の人間ドック。 血圧まずまず 職場ではかるよりぜんぜん、範囲内。 採血は 血管が…

22:20眠剤飲む（軽いやつ） 00:40起きる（ミュートでspoonの枠をめぐる） 01:20再び寝る態勢 03:25いろいろで起きる そのまま起きる起床 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1/27は外に出ることをせず、ひきこもっていた。 ノートを書いた。 思い出したくない…

1/26 23:00眠剤半錠飲む（半分だけ残ってた） 00:00過ぎにねる 02:50おきる、ブログ打ったりなんたり 4:20再び寝る態勢に 05:20起床 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1/26は お隣おねえさんから連絡がきて、コーヒーしにいった。 話したいことが多…

2300眠剤一錠のむ 00:30までに就寝？ 0215おきる、昨日の分のブログ書く 0330寝る態勢へ、 06??起きる。 ーーーーーーーーーーーーーー 1/25は 朝、一瞬、ダメだーとなり、抗不安薬を飲んで二度寝。 昼におきゆ。 ふと思い立ち、実家に行った。 少しだけ、母…

1/24 2200眠剤一錠のむ 23時半までには寝てたはず 0200頃起きちゃう spoonで枠巡り、でも、寝落ちの気分じゃなくてハー落ち。 0230頃抗不安薬を飲む 0300再び眠る態勢 0520起きる。 ーーーーーーーーーーーーーー あれ、かいたつもりだった。 1/24は「ソバが…

1/23 22:10眠剤一錠のむ 23:45寝る態勢 00:00までには寝たかな？記憶なし。 00:45起きる。 spoonで寝たり起きたりを繰り返す 01:40本気で寝る態勢にもどる 04:25起きる。 起き続ける←イマココAM8:45 一錠でもいけるなー これからそれでいくか。 うん そのた…

1/22 21:30、眠剤半錠飲む。 23:00寝る態勢 日付変わる前に寝た（たぶん） 04:05起きる。←イマココ ーーーーーーーーーーーーーーーー あ、もっかい寝るつもりやで？ んでも、書いてこうか。 あ、その前に第４土曜日よな？ ゴミ出そ。 雨ってたけど、カーペ…

1/21 21:30眠剤半錠飲む 22:00眠る態勢 23:30就寝 01:00起きる→起きる 半錠じゃ足りないと判断、２時頃？飲む。 4時前に寝る 05:10起きる→起きてる ↑イマココAM6:07 昨日はー 体調があんまりよくなったから 寝てた ホントは歩こうと思ってたけど ムリだった …

1/20 22:20眠剤飲む 1/21 01:40就寝（眠れなかったわけではなく、起きていた） 05:45アラームで起きる←イマココ うお、ビビるわ、一気に起きないじゃん！！ 今夜からは、フルニトラゼパム2mgを割って、強制的に1mgにして飲みます。 強制シャットダウンのため…

1/19、21:10お薬飲む1/20、01:??就寝 03:15起きる。04:52起きる。05:05起きる。05:45アラームそっからアラーム07:00起床 んー。仕事ないってそんな緊張してないのに刻むなぁ。 ３時と４時の間に２度ほど意識が浮上しかけた。 仕事に行かなくてよくても、これ…

１月いっぱい、病休とるんだ。 薬を身体になじませるために。 眠れねぇ、眠れねぇ。 まいっちんぐなん。 ま、朝から、関係各署に連絡を取り、明日からはきっちり休めるようにする。 あー、朝から、ヘビーだわー。 にょろにょろー。 さって。 良い日になると…

（2017年2月12日Instagramより） 「今年も綺麗に咲いたよ」今まで伝えていたのはあなたじゃないけれど一緒に見てこんなに心がピンクに染まるとてもとても不思議に思う ーーーーーーーーーーーーーー かんひざくら/寒緋桜 ーーーーーーーーーーーーーー Insta…

（2017年2月11日Instagramより） ルールと例外を覚えてただそれだけなのにもとをただせばただの小さな粒なのに ーーーーーーーーーーーーーーー 水 分子模型 水素結合 仙台市科学館 ーーーーーーーーーーーーーーー いそいそ出勤したら 遅刻せずに間に合いや…

「青い蜘蛛1-1」 朝日が眩しい夏の日に、白い壁の家に青い蜘蛛は巣を張りました。出窓のフラワーボックスに並べられたクリサンセマムの緑と白い壁の対比が気に入ったのです。クリサンセマムに集まる虫たちは青い蜘蛛の生活に欠かせませんし、陽当たりも適当…

たのしいよう、、、 変なやつもいるけど、、、 たのしいよう、、、 あ、で、全然関係ないですけど。 これが銀鏡反応ってやつです。 丸底フラスコの内側に銀の膜をはる実験ですなー 酸化還元反応ですー きれーですねー どうやっても写り込むので もういいです…

ど真ん前の席をとったぞ。 観たぞ 久しぶりにストーリーよむのに頭使ったわ いやー良かった ↑いつもより難しい展開だった で、実はお友達が出てたでな、帰りにお茶したのよ。 お友達が劇場から出てくるまでに時間あったから、国際通りでポケGOして。 今夜ま…

病院行ったんさー ギリギリ閉院？10分前に で 眠れないんよと言ったら 一段階お薬が強くなったんね 睡眠導入薬から睡眠薬に 一度試したことのあるお薬だったけど いやぁ 起きれねぇ(笑) 意識は浮上するんだが すぐ寝るんよね 沈む的な 平日は今までのにして…

ここの過去には君が居て僕の今にも確かに君は居て遠退く足音に雪を想う ーーーーーーーーーーーーーー 驚きの眠れなさwww なんなさ マジで だりぃーとなりつつ 仕事にきたよ なにもしてない訳じゃないけど 今日は 案外できることが少なくて あー 休みとって…

1:50頃に目覚める最近 困ったな とりま Spoonにサンプルで声を入れてみた どしたらいいかもわからんが お話し相手が欲しい日もあるちゅーことやね しかし びっくりするくらい みんな若いのよな 私的に うわ、あたし35歳？ひくわー ってなる(笑) 声を登録した…

（2017年2月7日Instagramより） あたしに見えるキラキラをあなたにも見せたくてけどどうしてだろう同じようには見えなくてまるで✕✕のようでただそれが哀しくて ーーーーーーーーーー 立体万華鏡 ーーーーーーーーーー せっせと片づける。 ゴミ袋に入らないな…

安定の起きてしまい。ねむれない。 ダメやなぁ。 薬飲むの早いからやろか。 いやでも、完璧、仕事始まったからよな。 自分で自分をとんとんしてみっかな。 ややわー さて 眠れるかな

（2017年2月4日Instagramよ） 滑る空恋し君真白の服に黒の縁取り朱の飾り ーーーーーーーーーーーーーーーー 蝶の中でも１番といっていい 好きな蝶 ツマベニチョウ 鮮やかなオレンジと ゆったりと飛ぶくせに 速いのが また良い ーーーーーーーーーーーーーー…

（2017年2月4日Instagramより） あの日をふと思い出す「お元気ですか」薄く呟いて夜を歩く ーーーーーーーーーーーーーーーー 昨日のトリッキーな寝方は案外有効で、眠れました。 まぁ、アラームで起きはしたものの、本来だめだろーなな睡眠導入薬の二重服用…

浴槽で寝てみようって クッション２つ持ち込んで 浴槽で 浴室乾燥かけつつ 薄い毛布とぬいぐるみを抱いてみる あぁ 浴室のドアはあけてある 眠れるかも知らん 考えることが ちょっとおかしい

いや、ねたんすよ。 なんか気持ち悪くて。 一度は寝たんすよ。 そしたら、日付変更線で起きて。 導入薬の効き目はきれてた。 で、眠れないんで、最近導入したSpoonをROMってみたです。 最近はこーゆーの増えましたね。 ちょいちょい使ってこうかと思う。 一…

いや眠い 眠いぞ 眠れねぇーなーで１時半～２時に就寝 ５時半起き しぶんぎ座流星群は曇り空のため残念ながら拝めず 朝からスタバ行こう って考えで起きる方向 職場はゆっくりスタートだとは思うから まずは 台ふきを洗って干すところから ついでに実験台全…