◯日記◯２日外出が続いた結果

起床時からの不安感が強くて、すぐに抗不安薬を飲みました。

一昨日、昨日と、両日楽しく過ごしたのですが。

確かに、昨晩帰り道、家まであと10分、というところから。

運転危うくなり始め。

「しまった」と思いつつ。

気力振り絞って帰りました。

帰れました。

９月は毎年「厄月」と呼ぶほど、良いことがありません。もちろん、毎日がダメな日というわけではありませんが。

「厄日記念日」の９月30日、どんな厄日になるのかなと思いつつ。

今日は不安感の波に飲まれそうです。

もうだいぶ、飲まれています。

本当は外出したかったのですが。

自分のことを考えて、ひきこもります。

「なんで？　今日、出たかったのに」

そういったことを考えて、自分を責めたり、昨日までの２日間について反省したりすると、自傷に走り、、、自傷しかねないので。いえ、たぶんしますね。

「今日は残念だけど　無理矢理出ても　パニックして周囲に迷惑かけるより　ひきこもって自分に優しくする方が　周囲のため」

と、過ごします。

アロマオイルで、気分落ち着くように。

詩を整理して、落ち着くように。

あたしが今日、会いたかった（応援にいきたかった）人達が、素敵にファイトと、自分との闘いに勝ること、記録を残せることを祈って。

今日はひきこもります。