☆詩☆つき 通院日でした。
(2015年6月5日Facebookより)
波間に漂う三日月が
あたしの肌を引っ掻いて
滲む赤色は溶けて消える
思う心と揺れる思考
落ちた星に
手を延ばす
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今夜はストロベリームーン(6月の満月)で、半影月食(6/6のAM4:25が最大、AM2:45~AM6:04)です。
(ストロベリームーン?もっと低くあるべきだった)
今日のカウンセリングでのお話。
「気持ちが落ちる前に何をやっておることが多いか?」
「うん、、、やっぱり、アルコール?」
「何で、アルコールを飲もうと思う?」
「『動きたくないのに行動をおこさないといけないモヤモヤ』『憂さ晴らし』『考えずに眠りたかった』『楽しい気持ちになれるかも』っていう感じ」
「アルコールを飲むと、肝臓を使うね」
「はい」
「このときに、ノルアドレナリンを使うの」
「おう、あたしが脳にためとかなきゃいけないやつですね!!」
「アルコールは?」
「うーん、、、止めると思います」
「うん、じゃあ、アルコールの変わりに気晴らしになるものは?」
「『Pokémon GOで歩く』『ブログ書いて頭を整理する』『手帳に落書き』かと思います」
「あと、3つくらい考えましょう」
「ん、わかりました!」
アルコールの変わりになるもの。あと3つくらい。
うん。
来月のカウンセリングまで、どう過ごすか。
これ、大事。
たくさんお話しした。
んー?植物でも育てるかなー?水槽にしようかな?
で、母には復職支援プログラムの話をしていなかったので、電話した。
案の定、父は母には伝えてなかったみたいです。
会話のない夫婦かしら?(笑)
迷惑メール。
おそらく、ジャニーズな潤くんからメールが来る。全く同じ文面を見たことがある。あたし、誰だと思われてるのかなー?