◯日記◯病院行ってきた

カウンセリングが月１なので、通院も月１になります（お薬なくなりそうなら貰いにおいでスタンス）。

カウンセリングはだいぶ進んでいますが。宿題はやっぱり毎回出ます。

ところで、今回は「お姉さんと（実姉）、とっても仲が良いですね！」って言われました。あと、「（調子が良いと）だいぶ、おもしろい人ですねw すごい楽しい会話できるんですねwww」とカウンセリングの先生を何回か笑わせました。

（姉との関係の半分の仲良しでも、母とあると良かったですね的なこと言われてしまいましたが。大学入ってからは、母との戦争は終わってます。戦友的な気持ちでいます。家族みんな大好きです。ただ、母の「～しないといけない」「がんばらなきゃいけない」「親子だったら当たり前」「親だったら～」「子どもだったら～」「他所は違くてもうちはこれが当たり前」等の言葉の呪いにかかっているので。この呪いを解くのがしばらくの課題です。）

朝はだいぶ調子悪かったんですが。嫌いでない人と会うのは良いことです。カウンセリングの先生は好きです。

で、お薬事情ですが。

感情の振れ幅の話をして。アルコールを止めましたが、喫煙が出てきたんですが。どう思いますか？と医師に確認。

「身体のためには喫煙は止めた方がいいですが、落ち着く作用もありますからね。」とのこと。

それに、加えて。

抗不安薬があまり効かないというか、やっぱり、ツラいから、強めにすることはできますか？と確認。

「抗不安薬を強くするよりは。まず、抗うつ薬を２錠に増やして、煙草を減らす方向でみてから。抗不安薬は考えた方が身体には優しいですね。」とのこと。

ということで。

抗不安薬は変わらず、１日MAX３錠（必ず３錠飲むわけでなく減らす方向）。

抗うつ薬（セロトニン再取り込み阻害薬）は１日２錠に。（ノルアドレナリンを増やすのは合わない）

睡眠導入薬は変わらず、効果が６時間ほどのもの。

１日MAX６錠になりました。

報告です。

帰りに大好きな珈琲店で、ケーキセットでクラシックショコラとアイスカフェ、追加でシュヴァルツァ・アイスカフェ、です。

ケーキセット

シュヴァルツァ・アイスカフェ